  |
Некоторые люди имеют патологическую боязнь темной воды и глубины. На самом деле таких дайверов намного больше, чем мы можем себе представить. И, вероятно, этот страх есть у тех, кто еще ни разу не погружался. Разберемся, как избавиться от гидрофобии.
Как проявляется страх?
Фобия представляет собой сильнейший подсознательный страх некого объекта или ситуации, которая вызывает стандартную реакцию бегства или сопротивления. Сердце человека при этом бешено бьется, путаются мысли, дыхание учащается и становится бесконтрольным. Единственное ваше желание – покинуть это место как можно скорее. И хорошо будет, если паника вас охватила при виде змеи на дворе во время отдыха. Там вы можете куда-то убежать. Намного хуже, если страх и паника вас застали на глубине 60 футов при погружении в воду.
Проблема в том, что панический страх может появиться в любое время. Более 12 процентов всего населения планеты испытывали эту фобию в определенное время своей жизни. У многих людей первые признаки фобии появляются еще в детском возрасте, хотя часто они начинаются с 20-30 лет. Как утверждают ученые, даже самые отважные дайверы от этого не застрахованы. Встречаются люди, которые сами управляют самолетами, вертолетами, гоночными авто, а затем неожиданно начинают бояться этого.
Искажение инстинкта самосохранения
Лучшим способом побороть фобию является ее осознание. Природа нас наделила естественным страхом, который нужен нам для защиты, чтобы мы себя сохранили в этом опасном мире. Отдельные фобии являются абсолютно обоснованными и здоровыми, к примеру, страх высоты, ведь падение может быть смертельным. Именно преувеличение и необоснованность опасности отличают страх естественный от фобий.
Панический страх перед акулами
Если человек боится акул – плотоядного существа с острыми зубами, то это вполне естественно. Но если этот страх превращается в паническую фобию, которая не позволяет человеку любоваться кораллами и морским миром, то это уже неправильно. Однако у некоторых дайверов такой страх есть, часто он развивается не из-за встречи с настоящими акулами, а после просмотров фильмов о них.
Клаустрофобия в воде
Страх замкнутого пространства, особенно если выбраться из него нельзя, это также инстинкт самосохранения. Многие могут объяснить то, как они справляются с этими эмоциями в повседневной жизни. Однако в воде эти фобии более серьезны, поскольку то, что в простой жизни является обычной неприязнью к лифту, заполненному людьми, может обернуться патологическим страхом перед рекомпрессионной камерой. Погружения в подводные пещеры на большую глубину, где мутно, темно и плохо видно, также является фактором, приводящим к приступам паники. Даже дискомфорт, связанный с плотным гидрокостюмом и маской, могут привести к этому состоянию.
Агорафобия – еще один страх, связанный с выходом из зоны комфорта и безопасного пространства. У дайверов эта фобия появляется, когда они плывут в неизвестную сторону и плохо ориентируются в воде.
