  |
Периодически у всех случаются небольшие головные боли. А что если вы каждый раз после погружения поднимаетесь на поверхность воды с болью в голове? Причин этого симптома после дайвинга может быть много.
Почему болит голова?
Непрерывная тупая боль в задней части головы нередко связана с проблемами в шейном отделе. К примеру, если слишком высоко прикреплен баллон к жилету, вам приходится изгибать свою шею, чтобы не биться о вентиль головой. А если чувствует острая боль под, над и позади глаз, то вероятно, она связана с сжатием пазух, к примеру, в качестве побочного эффекта воздействия холода. Безуспешная попытка поправить маску может привести к боли в области лба, а также к залитым кровью глазам и носовому кровотечению.
Если дайвер слишком сильно затянул на маске ремень, вы можете также заработать боль в голове. Даже прохладная вода в водоеме может стать причиной такого недуга. Голова замерзает намного быстрее, чем другие части тела, поскольку большое количество сосудов находится непосредственно под кожей, и они не защищаются жировой прослойкой. Даже если табак и кофеин не вызывают обычно у вас головных болей, под водой все может происходить по-другому. Давление на глубине вызывает усиление их эффекта, как это бывает с разными лекарствами. Еще одна причина болей в голове – обезвоживание, если человек потребляет недостаточное количество жидкости.
Более серьезная причина боли – отравление углекислотой. Вероятно, вам приходится очень быстро грести ластами, дыхание при этом учащается. Короткие быстрые вдохи в основном сохраняют неполезный воздух, то есть не выводят из организма углекислоту. Если вы вынуждены напряженно трудиться, важно следить за тем, чтобы поддерживалось глубокое дыхание.
Как предотвратить декомпрессионные симптомы?
Для предотвращения болей в голове, связанных с ДКБ при дайвинге, рекомендуется всегда всплывать только медленно. Низкая скорость всплытия становится декомпрессионной остановкой, позволяющей выводить азот из человеческого организма перед тем, как он начнет формировать опасные пузыри воздуха.
Обязательно делайте остановку безопасности. Хотя данная финальная остановка и не называется декомпрессионной, она по факту является таковой. За счет остановки из организма выходит дополнительное количество газа перед тем, как вы поднялись на поверхность и преодолели последние 4,5 метра, где давление меняется максимально.
Старайтесь не допускать физических нагрузок после погружений. Скорее всего, это увеличит образование пузырьков газа. Как утверждают некоторые люди, после тряски в содовой воде всегда возникают пузыри.
Погружение следует завершать на мелководье. При всплытии вы выводите газ из быстрых тканей, которые, как правило, больше всего подвержены появлению неврологической декомпрессионной болезни. Время, которое вы проводите на мелководье в завершении погружения, поможет вывести избыточный азот, накопленный в самом начале погружения на значительной глубине под водой.
