  |
Каждый, кто хоть единожды старался удержать на месте то, что содержится в желудке, во время плавания на бушующих волнах, знает, насколько это тяжелое и неприятное состояние. Однако тех, кого не укачивало никогда, достаточно мало. Если море бушует, практически 100 процентов пассажиров любой лодки или корабля будут чувствовать симптомы морской болезни. А некоторые люди во время водных путешествий чувствуют себя плохо практически постоянно, независимо от высоты волн.
Морская болезнь и дайвинг
Некоторые люди имеют высокую чувствительность к качке – такова особенность их организма. Однако есть немало других факторов, которые влияют на морскую болезнь. Например, на это влияет строение внутреннего уха, мозговая структура и нейрохимические вещества, а также выработка антидиуретического гормона, который отвечает за баланс жидкости в организме. Все это имеет значение. Для победы над морской болезнью, необходимо помочь собственному организму справиться с одним из указанных выше факторов.
Вот поэтому и придумано так много не связанных между собой препаратов от морской качки. Одни помогают успокоить желудок, а другие ослабляют работу внутреннего уха. Третьи обеспечивают спокойствие мозга.
Однако существует одно правило, которое можно применить к любому средству – пить лекарства рекомендуется заранее, перед тем, как вам становится плохо. Большинство медикаментов лучше действуют в качестве профилактических средств.
Как натренировать мозг, чтобы он лучше справлялся?
Морская болезнь на наиболее простом уровне является проблемой сенсорного несоответствия. Мозг человека опирается на информацию, которую он получает от органов чувств. Они ему сообщают о том, что происходит. Находясь на борту судна, раскачивающегося на волнах, тело человека, его внутреннее ухо и глаза передают различные сигналы мозгу. Это вводит мозговые клетки в заблуждение. Человек начинает чувствовать тошноту. Любой метод, помогающий мозгу разобраться в данных сигналах, позволит вам эффективнее справиться с морской болезнью.
Например, один из способов – смотреть по сторонам. Нужно отложить книгу, прекратить смотреть в монитор компьютера. Любое взаимодействие с предметами, находящимися близко к глазам, усиливает несоответствие сигналов от ваших чувствительных органов. Дело в том, что она вынуждает мозг концентрироваться на неподвижном предмете, пока все вокруг продолжает качаться.
Необходимо отвести взгляд на горизонт. Как правило, это самый стабильный элемент окружающей среды. Постарайтесь занять устойчивое положение. С помощью периферического зрения вы будете наблюдать волны, ощущаемые вашим центром равновесия. По этой же причине вам нужно оставаться на свежем воздухе, на палубе, а не скрываться в каюте. По возможности нужно сохранять устойчивое положение. Как правило, в центре судна меньше всего чувствуется качка. Сидите прямо, облокотитесь спиной на кресло или стул. Чем более спокойно и устойчиво вы расположены, тем проще будет справиться с волнением.
