  |
Путешествие на дайв-боте для многих ныряльщиков оказывается настоящим испытанием. Вы будете себя чувствовать намного лучше, если узнаете, что такое морская болезнь, какова ее профилактика, и что делать, чтобы не пострадать на лодке.
Как предупредить морскую болезнь?
Инструкторы по дайвингу рекомендуют заранее выпить таблетку. Все лекарственные препараты против укачивания обладают примерно одинаковой эффективностью и схожими побочными действиями. Во время морской болезни увеличивается эффект плацебо. Плацебо называют таблетку пустышку, которую дают человеку для изучения психологического действия от приема препаратов от тех или иных заболеваний.
Таблетку нужно пить с появлением первых симптомов. Лекарственные средства обычно лучше предупреждают, чем лечат на самом деле. После того, как вы почувствуете тошноту, возможно, пить таблетки будет уже поздно. Их нужно принять за 24 часа до морского перехода, это обеспечит определенную степень медикаментозной защиты вашего организма.
Также можно воспользоваться пластырем. Многим людям больше помогает скополаминовый пластырь. К тому же у него намного меньше побочных действий, чем у таблеток. Данные средства отпускаются по рецепту доктора.
Использование бинтов
Иногда для профилактики морской болезни используются так называемые морские бинты. Это специальные браслеты с выступами, которые воздействуют на биологически активные точки на запястьях. Эффективность браслетов не была доказана ни разу, однако есть люди, которые проверили их действие на себе и остались довольны.
Как себя вести?
Медики утверждают, что крупное, особенно широкое судно намного меньше укачивает, чем маленькие дайв-боты.
Как только вы заметите симптомы морской болезни, оставайтесь на палубе. Говорят, что головокружение и тошнота появляются из-за рассогласованности информации, поступающей от среднего уха, которое реагирует на движение, и глаз, видящих статичные предметы. Если оставаться все время на палубе, это вам поможет видеть линию горизонта. В данном случае информация, воспринимаемая глазами из движущегося горизонта и чувства качки, передающиеся вестибулярным аппаратом, будут совмещаться. Таким образом, будет проще пережить морскую болезнь.
Не пробуйте отвлекаться чтением. Если вы фокусируете глаза на статичной цели, ваш мозг будет понимать, что вестибулярный аппарат не справляется со своей функцией. Если вам необходимо отдохнуть или спуститься вниз, закройте глаза, чтобы они не могли передавать мозгу информацию о том, что вы находитесь в статичном окружении.
Ни в коем случае не употребляйте алкоголь. Даже маленькие дозы и похмельное состояние может превратиться в морскую болезнь. Здесь не идет речь о целом перечне проблем, которые может принести нам опьянение в процессе погружений. Также нужно сказать, что из-за утомления организма может развиться морская болезнь. Рекомендуется перед плаванием немного перекусить, но не слишком плотно.
